Ruth Jones
Ruth Jones zaprezentowała swoje uproszczone nowe spojrzenie na zapowiedź „Jeden człowiek, dwóch gubernatorów” na West Endzie w poniedziałek wieczorem i ujawniła, że straciła cztery i pół kamienia.
Aktorka skurczyła się do rozmiaru 12 w zaledwie 22 miesiące i pokazała swoją smukłą sylwetkę w królewskiej niebieskiej sukience z kopertowym dekoltem, sprowadzając utratę wagi do liczenia kalorii.
W nocy miała na sobie królewskoniebieską sukienkę – dżersejowe sukienki na szelkach są idealne dla każdego, kto schudł – można je łatwo zapiąć, aby pokazać zwężające się talie, podczas gdy dżersejowe tkaniny przylegają do wszystkich właściwych elementów, aby zaakcentować te pożądane krzywe.
Ruth była tam, aby wesprzeć swojego byłego partnera, Jamesa Cordena, który występuje w przebojowej sztuce. Znalazła sławę grając Nessę w „Gavinie i Stacey”, przebojowym serialu telewizyjnym, który napisała wspólnie z Cordenem.
W styczniu ubiegłego roku Ruth powiedziała, że zdecydowała, że naprawdę musi schudnąć, ale zaakceptowała, że osiągnięcie celu zajmie trochę czasu:
„Wróciłem z wakacji kilka lat temu - styczeń 2010 i wszyscy przesadzamy na wakacjach, prawda? Coś po prostu kliknęło, czułem, że to teraz albo nigdy, chciałem dokonać dla mnie pozytywnej zmiany i nie oglądałem się za siebie.
„Wiedziałem, że mam przed sobą miesiące na pisanie Stelli (komedii na Sky) i to była moja szansa na zmianę rutyny.
„Zajęło mi 22 miesiące, aby stracić cztery i pół kamienia. Chociaż w swoim czasie stosowałem wiele diet, nigdy nie robiłem tego w staromodny sposób - przyjmując mniej kalorii niż wcześniej.
„Pomyślałam, że tak, mówią, że 2000 kalorii dziennie to norma dla kobiety. Będę dążyć do 1250-1500 dziennie i zobaczę, jak idzie.
„Niektóre dni są lepsze od innych. Ale jeśli się nad tym zastanowić, na odwrocie wszystkiego są wartości kaloryczne - kanapki z supermarketu, batoniki czekoladowe - wszystko.
sam williams finty williams
„Najważniejsze jest to, że zdałem sobie sprawę, że będę musiał uzbroić się w cierpliwość.
„Kiedy diety obiecują rzeczy takie jak „stracić kamień w tydzień”; to po prostu nierealistyczne. Musisz podjąć decyzję, że jeśli masz kilka kamieni do stracenia (siedem w moim przypadku!), to zajmie to trochę czasu”.
Bez względu na jej cel, nie ma wątpliwości, że Ruth wygląda naprawdę po królewsku. Ukradnij jej styl TUTAJ.
