Każda zima przynosi powrót epidemii grypy – najważniejsze pytanie zawsze brzmi: jak będzie źle i jak dobrze będzie działać szczepionka?
Sezon grypowy w Wielkiej Brytanii często odzwierciedla australijską zimę, a australijska grypa, czyli H3N2, wywołała trzy razy więcej zachorowań tam sześć miesięcy temu.
Teraz pojawił się w Wielkiej Brytanii – wraz z francuskimi, japońskimi i innymi odmianami – wywierając silną presję na służbę zdrowia.
Tak więc, gdy Wielka Brytania stoi na krawędzi epidemii, oto czego można się spodziewać po szczególnie paskudnym szczepie z Australii – i jak się chronić…
Jaka jest różnica między australijskim a „normalnym”; grypa?
Objawy grypy australijskiej są podobne do zwykłej grypy, ale są bardziej nasilone. Objawy mogą obejmować:
- Bóle
- Kaszel
- Wyczerpanie
- Gorączka
- Bół głowy
- Niewielkie zatory
- Ból gardła
- Wymioty i biegunka
Australijska grypa jest w rzeczywistości powszechną podgałęzią przeciętnego zimowego wirusa występującego na półkuli północnej, ale została nazwana australijską grypą po tym, jak szczep H3N2 tak bardzo dotknął Australię podczas ostatniej zimy.
nadchodzi kropka dnia
Jak długo to trwa?
Porady NHS jest wizyta u lekarza, jeśli objawy nie ustąpią po siedmiu dniach.
Grupy wysokiego ryzyka mogą potrzebować szybszej wizyty u lekarza rodzinnego:
- powyżej 65s
- kobiety w ciąży
- osoby z przewlekłymi schorzeniami, np. sercem, płucami, nerkami lub chorobami neurologicznymi
- osoby ze słabym układem odpornościowym np. z powodu chemioterapii lub HIV
Rodzice powinni zgłosić się do lekarza rodzinnego, jeśli martwią się objawami dziecka.
Czy nadal warto zaszczepić się na grypę i czy to działa na australijską grypę?
Jeśli jeszcze nie zachorowałeś, warto rozważyć zaszczepienie się przeciwko grypie.
Tak, mówi farmaceuta Boots Angela Chalmers: Jeszcze nie jest za późno i pomimo doniesień przeciwnych, obecne szczepienia chronią przed australijską grypą.
522 znaczenie liczby aniołów
Upewnij się, że masz szczepionkę przeciw grypie (Obraz: Getty Images)
Ludzie powinni nadal zaszczepić się na grypę, jeśli jeszcze tego nie zrobili.
Osoby najbardziej narażone na poważną chorobę lub śmierć, jeśli zachorują na grypę, nadal mogą otrzymać darmową szczepionkę w NHS za pośrednictwem swojego lekarza rodzinnego.
Dotyczy to osób w wieku 65 lat i starszych, osób z pewnymi przewlekłymi schorzeniami, osób przebywających w domach opieki długoterminowej, opiekunów i kobiet w ciąży.
Szczepionka jest również oferowana większości dzieci w wieku od 2 do 11 lat – sprawdź w przychodni lekarza rodzinnego.
Ale nawet jeśli nie kwalifikujesz się do darmowej szczepienia, nadal możesz ją otrzymać, a większość aptek oferuje ją prywatnie, w tym Superdrug od 9,99 GBP, Lloyds Pharmacy 10 GBP, Boots 12,99 GBP i Tesco 9 GBP.
Czy antybiotyki pomogą?
Grypa jest wirusem, więc antybiotyki nie pomogą.
Inne dobre strategie ochrony przed australijską grypą
Możesz podjąć środki ostrożności, aby zmniejszyć ryzyko zachorowania (Obraz: Kamień Sub)
Noś rękawiczki i regularnie myj ręce
Chociaż kichanie i kaszel mogą bezpośrednio rozprzestrzeniać wirusa grypy, w rzeczywistości znacznie bardziej prawdopodobne jest zarażenie się, dotykając skażonych powierzchni – na których robaki mogą trwać 24 godziny lub dłużej – a następnie dotykając oczu lub nosa.
Aby walczyć, myj ręce przez cały dzień i trzymaj żel do dezynfekcji rąk w torbie na wypadek, gdy nie masz dostępu do kranu.
Noś zimowe rękawiczki w transporcie publicznym, korzystaj z bankomatu lub płacąc w sklepie, aby jeszcze bardziej zmniejszyć potencjalne narażenie na zarazki – a także uniknąć kontaktu z chorymi ludźmi i zatłoczonymi miejscami.
Wzmocnij przyjazne bakterie
Codzienne przyjmowanie probiotyku w regularnej dawce przyjaznych bakterii może chronić przed grypą, a także może zwiększyć odpowiedź na szczepionkę przeciw grypie, pomagając zapewnić jej skuteczność zgodnie z badaniami.
Wzmocnij swoje przyjazne bakterie (Obraz: zdjęcie reklamowe)
Może to być szczególnie przydatne u osób starszych, u których szczepienie może być mniej skuteczne.
liczba 23 znaczenie
Ponieważ jelita kontroluje większość naszego układu odpornościowego, zwiększenie poziomu pożytecznych bakterii pomaga wyprzeć złe zarazki, które powodują choroby.
Spróbuj Bio-kult (9,25 £ za 30 od bio-kult.com ).
Zwiększ swoją witaminę D
Większość ekspertów od przeziębienia i grypy zaleca obecnie dzienną dawkę witaminy D przez całą zimę.
ile lat ma fred sirieix?
Jest to niezbędne, aby wspierać nasz układ odpornościowy, umożliwiając mu walkę z grypą, a ponieważ witamina D jest wytwarzana przez działanie słońca na naszą skórę, jej poziom jest naturalnie znacznie niższy w zimie.
Rząd zaleca codzienne przyjmowanie 10 mcg witaminy D od października do marca – jednak dla silniejszego wzmocnienia odporności może być konieczna wyższa dawka, którą można znaleźć w wielu suplementach diety.
Aby uniknąć australijskiej grypy, zwiększ spożycie witaminy D (Obraz: Materiały informacyjne)
Wypróbuj: BetterYou Dlux1000, 25 mg (6,95 £, od lepiejty.com ).
Pozyskaj ziołową pomoc
Badania przeprowadzone przez Common Cold Center w Cardiff wykazały, że samo przyjmowanie ziela jeżówki jako suplementu może zmniejszyć liczbę przeziębień i grypy o ponad 25%.
Wypróbuj: Echinaforce Chewables (5,25 £ od avogel.co.uk )
Co spróbować, jeśli zachorujesz na australijską grypę
Chociaż objawy – gorączka, ból gardła, ból głowy i bóle mięśni – są zasadniczo takie same, w przypadku australijskiej grypy mogą być znacznie poważniejsze niż w przypadku zwykłej grypy, wyjaśnia dr Ben Coyle, dyrektor medyczny w Now Healthcare Group.
- Trzymaj się ciepło, pozostań w łóżku i odpocznij.
- Pij dużo płynów, aby pozostać nawodnionym.
- Wybierz środki na bazie paracetamolu. Badanie przeprowadzone przez Southampton University wykazało, że pacjenci, którzy przyjmowali paracetamol zamiast ibuprofenu w celu złagodzenia objawów grypy, szybciej wracali do zdrowia. Wypróbuj: kapsułki Lemsip Max Cold & Flu (4,19 £, od Buty ).
- Skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym, jeśli jesteś w grupie ryzyka – młodsze dzieci, osoby powyżej 65. roku życia, kobiety w ciąży, a także osoby cierpiące na przewlekłą chorobę lub osłabiony układ odpornościowy, powinny zawsze zgłosić się do lekarza, jeśli wystąpią objawy grypy są poważne.
- Jeśli objawy nie ustąpią po siedmiu dniach, w przeciwnym razie zdrowi dorośli powinni rozważyć wizytę u lekarza.
- Jeśli jednak poczujesz nagły ból w klatce piersiowej, masz problemy z oddychaniem lub zaczniesz kaszleć krwią, powinieneś natychmiast udać się na pogotowie.
- Nie proś o antybiotyki – działają one tylko na bakterie i nie mogą zabić wirusa grypy, więc nie złagodzą objawów ani nie pomogą w powrocie do zdrowia.
- Twój lekarz rodzinny przepisze antybiotyki tylko wtedy, gdy grypa wywoła wtórną infekcję, taką jak infekcja klatki piersiowej.
Ile osób zachorowało na australijską grypę?
Najnowsze statystyki sugerują, że około 4,5 miliona ludzi w Anglii cierpi na objawy grypopodobne, a liczba przypadków wzrasta o 48% w ciągu tygodnia.
Niektórzy eksperci przewidują, że może to być najgorszy sezon grypowy od 50 lat.
co znaczy 316?
Podobno przychodnie lekarskie są przeciążone pacjentami, a szpitale odwołały 55 000 operacji, aby poradzić sobie z kryzysem.
Czytaj więcej
Przeziębienie i grypa
Jak pozbyć się przeziębienia Różnica między przeziębieniem a grypą Australijska grypa Jak długo trwa grypa?Gdzie to dotyczy?
(Zdjęcie: flusurvey.org.uk)
Przypadki grypy zostały zgłoszone w każdym obszarze kraju, ponieważ ostatnie dwa obszary, w których się utrzymały, zostały oznaczone incydentami.
Krajowa mapa FluSurvey, aktualizowana co trzy minuty, pokazuje wszystkie rodzaje błędu, w tym potencjalnie śmiertelną odmianę Aussie zagrażającą Wielkiej Brytanii.
Ostatnie dwa obszary, w których zgłaszano przypadki, to Dorchester i City of London.
Przesłane raporty na mapie są wykorzystywane przez Public Health England i London School of Hygiene and Tropical Medicine.
W weekend tylko w jednym mieście odnotowano 30 potwierdzonych przypadków australijskiej grypy, ponieważ nadal rozprzestrzeniała się w Wielkiej Brytanii.
Sunderland i Durham znajdują się na mapie hotspotów.
Dr Richard Pebody, pełniący obowiązki kierownika wydziału chorób układu oddechowego w Public Health England, powiedział: Jak można się spodziewać o tej porze roku, poziom grypy wzrósł w tym tygodniu.
Nasze dane pokazują, że coraz więcej osób odwiedza lekarzy rodzinnych z objawami grypy i widzimy więcej osób przyjmowanych z nią do szpitali.
Szczepionka jest najlepszą ochroną przed rozprzestrzenianiem się.
