Zawsze były kontrowersyjne(Zdjęcie: REX/Shutterstock)
Od Red Bulla po podróbki supermarketów, napoje energetyczne zawsze były źródłem kontrowersji.
Niektórzy ludzie przysięgają na drinki - podczas gdy inni chcą ich zakazać.
Chociaż są one niezwykle popularne wśród dzieci, wielu rodziców obawia się, że ich dzieci spożywają napoje – głównie ze względu na wysoki poziom kofeiny, tauryny i cukru, które zawierają.
Ale jak złe są dla ciebie napoje w rzeczywistości i co robią z twoim ciałem?
Infografika pokazuje, co tak naprawdę dzieje się z Twoim ciałem w ciągu 24 godzin po wypiciu Red Bulla i jest to dość przerażające.
Dowiedz się więcej: wykres pokazuje, co dzieje się z Twoim ciałem 24 godziny po wypiciu Red Bulla (Zdjęcie: Personalise.co.uk)
Szczegóły, od Personalizuj.pl , pokaż, dlaczego poziom koncentracji rośnie po puszce – i dlaczego późniejszy spadek zmęczenia jest gorszy niż wcześniej.
Podział szczegółowo przedstawia początkowy wzrost energii, po którym następuje nikczemny krach cukru.
Ale skutki uboczne Red Bulla mogą obejmować bóle głowy, drażliwość, a nawet zaparcia.
Po 10 minutach
Po spożyciu napoju energetycznego kofeina dostaje się do krwiobiegu po około 10 minutach. Twoje tętno i ciśnienie krwi zaczynają rosnąć.
czy paracetamol jest bezpieczny w ciąży?
Po 14-45 minutach
Czas, w którym poziom kofeiny w krwiobiegu osiąga szczyt. Poczujesz się bardziej czujny, gdy stymulant zacznie na ciebie wpływać, poprawiając nie tylko koncentrację, ale także czujność.
Po 30-50 minutach
Cała kofeina jest w pełni wchłaniana, wątroba również reaguje, wchłaniając więcej cukru do krwioobiegu.
Po godzinie
Twoje ciało zaczyna odczuwać krach cukrowy, a także skutki słabnięcia kofeiny – zaczniesz czuć się zmęczony, a poziom energii zacznie się słabnąć.
Po pięciu do sześciu godzinach
Jest to okres półtrwania kofeiny, co oznacza, że organizm potrzebuje od pięciu do sześciu godzin, aby zmniejszyć zawartość kofeiny w krwiobiegu o 50%. Kobiety stosujące tabletki antykoncepcyjne wymagają podwojenia długości ciała, aby je zmniejszyć.
Po 12 godzinach
Czas potrzebny większości ludzi na całkowite usunięcie kofeiny z krwioobiegu. Szybkość, z jaką to się dzieje, zależy od wielu czynników od wieku do aktywności.
Skutki uboczne są liczne (Zdjęcie: REX/Shutterstock)
Naukowcy stwierdzili: „Wytyczne dotyczące kofeiny to 400 mg dziennie, a zatem posiadanie tej puszki każdego dnia nie powinno tego przekraczać, jednak należy wziąć pod uwagę cukry i uzależnienie, które mogą powstać w wyniku takiego działania”.
Nic też nie warte jest to, że Starbucks Venti Caffe Americano zawiera 300 mg kofeiny – prawie cztery razy więcej niż 250 ml puszka Red Bulla.
Więc jeśli jesteś fanatykiem kawy, powinieneś również uważać na możliwe skutki uboczne kofeiny.
