Ukamienuj mnie! Sekret diety Sama Smitha wyszedł na jaw
Sam Smith schudł jeszcze szybciej niż sprzedawał ostatnio płyty, dlatego chcieliśmy poznać tajniki jego planu odchudzającego.
22-letni Sam zrzucił trzy kamienie – w tym jeden w ciągu zaledwie dwóch tygodni w zeszłym miesiącu – i przypisuje terapeutce żywieniowej Amelii Freer za zmianę jego życia.
Craig Parkinson linia cła
Książka eksperta od żywności Jedz. Karmić. Blask. stała się bestsellerem z dnia na dzień dzięki wysokim pochwałom Sama, a Amelia – która doradzała również celebrytom, w tym Jamesowi Cordenowi i Boyowi George’owi – musiała zamknąć listę oczekujących klientów.
Więc 3 nad ranem musiałem przeczytać plan zdrowego odżywiania. Dla celów naukowych.
Teraz: Svelte Sam zrzucił trzy kamienie (Zdjęcie: samsmithworld/instagram)
Oprócz przepisu na smakowicie brzmiące kostki lodu z ziołami – które sprawdzą się, gdy mamy ochotę na przekąskę – jest też kilka pomocnych wskazówek, jak z wdziękiem drwić.
Po tym, jak powiedziano, żeby nie układać zbyt wysoko widelca, książka radzi: Jedz tak, jakbyś jadł obiad z przyszłymi teściami.
To będzie naprawdę trudne, gdy zanurzymy się w naszych pisankach. Ale kiedy opowiadał się za księgą, Sam upierał się, że dotyczy ona zarówno życia, jak i diety, mówiąc fanom: nie chodzi o utratę wagi, ale o poczucie szczęścia w sobie.
tristan wyprodukowany w chelsea
Amelia mówi nam, że nawet nasze biurka potrzebują detoksu – co w rzeczywistości nie jest złym planem – podczas gdy inspirujące zdania, takie jak jeśli masz czas na Facebooka, masz czas na ćwiczenie poczucia winy, odciągają nas od nich.
Kwestionuje również nasze nawyki żywieniowe, pytając drukowanymi literami: KTO MÓWI, ŻE NA ŚNIADANIE NIE MOŻESZ JEŚĆ BROKUŁÓW?
Następnie: Niektórzy fani chcą, aby piosenkarka ponownie nałożyła funty (Obraz: Getty)
dlaczego żywność dla czapli jest tak tania?
Zdecydowanie nie Sam Smith, który całkowicie wyeliminował ze swojej diety gluten, nabiał i cukier rafinowany – więc zdecydowanie unika teraz Frosties z pełnotłustym mlekiem.
Sam również trenował siłowo, a nawet zajął się jogą, aby poprawić swoją sylwetkę. Ale chociaż jego utrata wagi jest imponująca, fani zaczynają się martwić, że kurczy się na naszych oczach.
Pod zdjęciem szczupłego Sama w Paryżu, zamieszczonym na Instagramie, fani napisali: Proszę, wróć do swojego starego kształtu! Smutno mi, gdy widzę tego chudego chłopca. I: Sam czy możesz teraz przerwać dietę. Wyglądasz świetnie, ale nie przesadzaj.
