Problemy zdrowotne, które mogą wskazywać Twoje paznokcie - od białych plam po pręgi

Specjalista ds. żywienia podzielił się znakami ostrzegawczymi, na które należy zwracać uwagę na paznokciach, które mogą wskazywać na podstawowe problemy zdrowotne – od białych plam po pręgi.

Fiona Tuck z Sydney mówi, że zmiany w naszych paznokciach mogą wskazywać na problemy, których doświadcza nasz organizm wewnętrznie, co może zająć tygodnie lub miesiące, zanim pojawią się inaczej.

kto wygrał Wielkiego Brata 2014 Wielka Brytania

Niedawno powiedziała jej babcia wizyta na manicure „uratowała jej życie” po tym, jak jej zwykła stylistka paznokci zauważyła zmianę w jej paznokciach i namówiła ją, aby je zbadała - testy wykazały, że ma raka płuc.

Dietetyk Fiona powiedziała, że ​​istnieje kilka prostych oznak, o których należy pamiętać, które mogą wskazywać na problemy, w tym niedobory składników odżywczych i złowrogie choroby.

Dodała, że ​​ludzie powinni zawsze przed wizytą u lekarza rozważyć, czy czynniki zewnętrzne wpłynęły na gwóźdź, takie jak sztuczne paznokcie, przypadkowe uszkodzenia fizyczne lub użycie produktów takich jak środek do dezynfekcji rąk, przed wizytą u lekarza. Codzienna poczta .

Fiona Tuck udzieliła jej rady, na co zwrócić uwagę (Obraz: Instagram)

Białe plamy lub linie

Jedna z najczęstszych zmian na paznokciach, pojawienie się białych plamek zwykle wskazuje na brak cynku i wapnia.

Aby odwrócić niedobór, żywność zawiera dwie witaminy, przy czym Fiona sugeruje produkty mleczne i zielone warzywa liściaste zamiast wapnia, a pestki dyni, ostrygi, drób i czerwone mięso zamiast cynku.

Kolorystyka blada lub niebieska

Zdrowe paznokcie zwykle mają naturalny różowy kolor w łożysku paznokcia, ale jeśli zmieni się on na blady lub niebieski, może to sugerować niskie krążenie krwi w ciele, które można rozwiązać poprzez zwiększenie poziomu ćwiczeń.

Zmiana koloru może również wskazywać na brak żelaza w organizmie, który, jak mówi Fiona, można określić poprzez badanie krwi lub analizę diety.

Dodała, że ​​skorygowanie niedoboru spowoduje, że deformacja paznokcia „zmieni się lub wyrośnie”.

Wypukłości i pionowe linie mogą wskazywać na problem z dietą (Zdjęcie: Getty Images/iStockphoto)

Grzbiety i pionowe linie

Paznokcie tworzące prążki i pionowe linie mogą wskazywać na dalsze niedobory lub problemy związane z jelitami, które nie wchłaniają lub nie otrzymują wystarczającej ilości składników odżywczych.

„Grzbiety na paznokciach mogą być oznaką licznych niedoborów składników odżywczych, takich jak białko, żelazo, cynk czy minerały” – powiedziała Fiona.

Poradziła, aby przyjrzeć się swojej diecie i temu, co jesz codziennie, aby określić, czego może brakować twojemu ciału, aby to odwrócić.

Pazury na pazury

Paznokcie zakrzywione w dół są częstsze u osób starszych i mogą wskazywać na poważne problemy z chorobami lub chorobami płuc.

Fiona powiedziała: „Kiedy paznokcie są pałkowane lub zakrzywiają się w dół, może to odnosić się do problemów z oddychaniem, chorób płuc, a nawet problemów sercowo-naczyniowych.

„Paznokcie często wyglądają na powiększone na końcach palców”.

Podziurawione paznokcie

Paznokieć z jamkami jest mniej powszechnym schorzeniem, z maleńkimi kropkami lub ukłuciami na paznokciu zwykle pojawiającymi się, „gdy w ciele występuje rodzaj choroby autoimmunologicznej”.

Fiona powiedziała, że ​​jest to powszechne wśród osób z łuszczycą lub łysieniem, dodając, że niektóre czynniki mogą być genetyczne, ale warto sprawdzić je u specjalisty.

dlaczego nie można nazwać mordercy łaski?