Mama zdradza niesamowitą sztuczkę, której użyła, aby zrzucić CZTERY rozmiary sukienek i ponad 5 kamieni

Adele Johnson zrzuciła cztery rozmiary sukienek dzięki tej jednej prostej sztuczce(Obraz: codzienne lustro)

Zjeżdżalnia dla dzieci w centrum zabaw nie była przeznaczona dla dorosłych, ale kiedy pięcioletni syn Adele Johnson, Pete, błagał ją, by do niego dołączyła, nie mogła odmówić.

Ale gdy plastik zaskrzypiał pod jej 18-kilogramowym ciężarem, Adele wpadła w panikę, obawiając się, że zjeżdżalnia może się zawalić w każdej chwili.

Zeszła na dół, dno ściśnięte przez zjeżdżalnię, ale kiedy Pete podekscytowany błagał ją, by znów poszła, w końcu pogodziła się z problemem.

Skrzypienie, które usłyszałem, gdy zjeżdżaliśmy ze zjeżdżalni, było wielkim szokiem, mówi Adele.

To był duży poślizg, więc fakt, że byłem bliski zerwania go, sprawił, że cofnąłem się o krok i zdałem sobie sprawę, że muszę podjąć działanie.

Syn Adele, Pete, nie mógł być bardziej dumny ze swojej mamy (Obraz: codzienne lustro)

Zamężna mama jednego z dzieci z St Austell w Kornwalii powiedziała, że ​​przez kilka lat zaprzeczała swojej wadze.

Jestem emocjonalnym zjadaczem i sytuacja się pogorszyła, gdy Pete zaczął chodzić do szkoły, ponieważ jadłam tylko dlatego, że nie miałam nic innego do roboty, mówi 37-letnia Adele.

Jadłem też więcej, kiedy byłem smutny lub wściekły, ponieważ myślałem, że to sprawi, że poczuję się lepiej.

„Ale czułbym się gorzej ze sobą, a potem jadłbym więcej. To był straszny cykl.

Podczas gdy Pete jadł zdrową świeżą żywność, pozostająca w domu mama Adele podjadała czekoladowe herbatniki i chipsy, a także zajadała się dużymi talerzami makaronu. Wieczorami objadała się daniami na wynos.

Wiedziałam, że to złe, ale po prostu nabrałam złych nawyków, mówi.

Emily Blunt czarna wdowa

Adele Johnson, która schudła dzięki folii spożywczej (Obraz: codzienne lustro)

Claudia Winkleman nie ma grzywki

Po prawie zerwaniu slajdu Adele wiedziała, że ​​musi zrzucić funty dla swojego syna. Był tak zdenerwowany, że odmówiłam ponownego wejścia na zjeżdżalnię, mówi.

Więc obiecałem sobie, że schudnę na tyle, by bezpiecznie wrócić na jego szóste urodziny w marcu.

„Miałem osiem miesięcy, a jego szczęście było jedyną motywacją, jakiej potrzebowałem.

W rozmiarze 22, 5 stóp i 3 cale Adele była zbyt skrępowana, by iść na siłownię. Tak więc w sierpniu zeszłego roku wydała 450 funtów na bieżnię do swojego salonu.

W wolnym czasie używałabym go w domu, mówi Adele.

Czytaj więcej

Utrata masy ciała

Chodziłem na nią trzy razy dziennie – przed biegiem szkolnym, a potem jeszcze dwa razy w ciągu dnia.

„Włączałem telewizor i oglądałem idąc, żeby czas płynął szybciej.

To właśnie podczas jednego z tych treningów zobaczyła program reality TV, w którym kobiety szły do ​​salonów kosmetycznych i płaciły za drogie chusty tracące na cale.

Był to jeden z programów, w którym kobiety są bogate, a pieniądze nie grają roli i chodzą do salonów kosmetycznych, gdzie na godzinę zawijają je w folię spożywczą i tracą centymetr w talii i udach.

Adele jest teraz szczęśliwa, że ​​może zjeżdżać na zjeżdżalni ze swoim synem Pete (Obraz: codzienne lustro)

Pomyślałem, że to świetny pomysł, ale nie było mowy o usprawiedliwieniu wydania takiej ilości pieniędzy.

Zdałem sobie sprawę, że mogę wypróbować tańszą alternatywę, umieszczając folię spożywczą wokół moich problematycznych obszarów, kiedy ćwiczę.

Linda Nolan Brian Hudson

Wiedziałem, że to szaleństwo, ale chciałem spróbować i zobaczyć, czy pomoże mi to bardziej się pocić i nie było w tym nic złego.

Adele kupiła hurtowo folię spożywczą z supermarketu i zaczęła owijać ją wokół brzucha przed treningiem, mając nadzieję, że zwiększy to redukcję tkanki tłuszczowej w okolicy brzucha.

To był mój obszar docelowy, ponieważ mój syn zawsze niewinnie żartował z mojego „żelowego brzuszka” – ponieważ mój brzuszek był tak zwiotczały, że się wił, mówi Adele. Nazywał mnie też bułką z kiełbasą.

Zacząłem owijać co najmniej 10 warstw wokół mojego brzucha, a następnie chodzić po bieżni przez godzinę.

Zdecydowanie bardziej się pociłem i to motywowało mnie do dalszej pracy – to było tak, jakbym czuł, jak tłuszcz się topnie.

Wkrótce też owijała brzuch folią spożywczą przed wyjściem z domu na bieg do szkoły i na zakupy.

Wspaniale było móc spalić dodatkowe kalorie robiąc codzienne rzeczy, a ludzie wokół mnie wcale nie byli mądrzejsi, śmieje się.

Adele zmieniła również swoją dietę i zaczęła jeść zdrowiej, aby uzupełnić swój nowy reżim – który był tak udany, że zdołała zrzucić ponad pięć kamieni w ciągu ośmiu miesięcy.

Adele pokazuje, jak daleko zaszła, gdy podnosi parę swoich starych spodni (Obraz: codzienne lustro)

Przestałam jeść śmieciowe jedzenie i zamiast tego skupiłam się na białku i warzywach, takich jak ryby i warzywa, mówi Adele.

Zacząłem wchodzić na bieżnię, kiedy się nudziłem zamiast jeść śmieci i poczułem się o wiele lepiej.

Nigdy wcześniej tak naprawdę nie piłem wody, ale ponieważ tak bardzo się pociłem, czułem się dość odwodniony, więc musiałem się upewnić, że biorę wystarczająco dużo.

„Teraz wypijam szklankę przynajmniej co godzinę.

Wraz ze spadkiem wagi motywacja Adele wzrosła.

A kiedy Pete zdołał objąć ją w pasie, by go uściskać, w końcu poczuła podekscytowanie perspektywą powrotu z nim po zjeżdżalni.

Był zachwycony, że mógł mnie odpowiednio przytulić i wtedy zdałem sobie sprawę, jak daleko zaszedłem, mówi.

Kiedy w marcu przyszły szóste urodziny Pete'a, Adele urządziła dla niego przyjęcie na miękkim placu zabaw, gdzie rozpoczęła się jej podróż do odchudzania.

W ciągu ośmiu miesięcy, odkąd prawie zerwałam zjeżdżalnię, straciłam pięć kamieni i zmniejszyłam ją do rozmiaru 14, mówi.

Wspaniale było wrócić na zjeżdżalnię i po prostu cieszyć się nią, nie martwiąc się, że sprowadzę to wszystko wokół siebie.

Na przyjęcie Pete był przebrany za Kapitana Marvela. Był tak podekscytowany, że zjeżdżałem z nim po zjeżdżalni.

Adele wygląda oszałamiająco po zmianie diety i ćwiczeniach z folią spożywczą (Zdjęcie: FLASHFOTO)

W miarę jak waga spadała, zaczęłam być w stanie wykonywać z nim coraz więcej zajęć i to była ostatnia rzecz odhaczona na liście.

Czuję się jak nowa kobieta i bardzo się cieszę, że mogę być zabawną mamą, za którą tęsknił mój syn.

Spacex widoczne nad uk

Adele kontynuuje treningi z folią spożywczą, chociaż teraz zwolniła się z chodzenia od sześciu do ośmiu kilometrów pięć razy w tygodniu zamiast 12-kilometrowych sesji, które robiła.

Średnio dziennie zużywa rolkę folii spożywczej. I mówi, że koszt to drobiazg w porównaniu z kosztami regularnych, profesjonalnych owijek, które mogą kosztować setki funtów.

Adele mówi: Moim planem było nigdy nie być chudym i będę szczęśliwa, kiedy dojdę do rozmiaru 12, ale chcę to robić powoli, ponieważ myślę, że to najlepszy sposób na utrzymanie wagi na dłuższą metę.

Do tego czasu będę robić to, co robię – ale folia spożywcza już nigdy nie będzie taka sama w naszym domu!

Czytaj więcej

Utrata masy ciała

Gruby plik

• Waga Adele przed: 1t 3lbs
• Ubierz cię: 22
• waga Adele teraz: 12st 9lb
• Rozmiar sukienki: 14

Dieta przed

• Śniadanie: Nic
• Obiad: duży talerz makaronu i sosu
• Kolacja: duża ryba z frytkami lub chińskie jedzenie na wynos, pizza lub burger
  i frytki
• Przekąski: kanapka z bekonem, ciasteczka czekoladowe, chipsy

Dieta teraz

• Śniadanie: woda cytrynowa, płatki z odtłuszczonym mlekiem
• Obiad: kanapka z jajkiem i pomidorem
• Kolacja: szklanka wody, a następnie łosoś lub kurczak i warzywa
• Przekąski: bananowe lub pomarańczowe, woda