Jak szybko pozbyć się siniaków – najlepsze porady i wskazówki, które pomogą im szybciej zniknąć

Nikt nie lubi siniaków, chyba że masz dziesięć lat i nie chcesz pokazać swoim kolegom swojej makabrycznej kontuzji na placu zabaw.

Nie tylko są bolesne, ale wyglądają okropnie.

Zwykle znikają w ciągu kilku tygodni, ale w tym czasie patrzysz, jak przybierają niepokojące odcienie niebieskiego, fioletowego, zielonego i żółtego.

Co więc możemy przyspieszyć ten proces?

Oto kilka wskazówek i wskazówek, które mogą Ci pomóc.

Jak pozbyć się siniaków?

1. Ciepła kompresja

Wystarczy włożyć szmatkę pod ciepłą szmatkę (Obraz: Getty)

Ciepły kompres na skórę, na przykład ściereczka z nałożoną ciepłą wodą, może naprawdę pomóc. Ciepło pomaga skórze ponownie wchłonąć krew.

Możesz to zrobić pięć lub sześć godzin po kontuzji, która spowodowała siniaka. Najlepiej, jeśli robisz to przez 20 minut, trzy razy dziennie.

2. Aloes

(Obraz: EyeEm)

czy obowiązkiem jest prawdziwa historia?

Aloe vera jest genialny do łagodzenia wielu rzeczy, a okazuje się, że jednym z nich są siniaki.

Może zmniejszyć stan zapalny, jednocześnie łagodząc ból. Idealny.

Istnieje wiele żeli dostępnych bez recepty. Powinieneś nakładać go na siniak kilka razy dziennie.

3. Ananas

Bromelaina w ananasach może naprawdę pomóc

Trochę dziwny, ale owoc zawiera bromelainę, która może zmniejszyć stan zapalny.

Możesz jeść ananasa lub przyjmować tabletki z suplementem bromelainowym.

4. Witamina C

Witamina C ma właściwości przeciwzapalne, więc jest naprawdę dobra do pozbycia się irytujących siniaków.

Oprócz samego jedzenia owoców, możesz również dostać kremy i żele, które nakładasz bezpośrednio na siniak.

Ochrona skóry

Co powoduje siniaki?

Siniaki powstają, gdy pod skórą pękają lub pękają drobne naczynia krwionośne zwane naczyniami włosowatymi.

Krew przedostaje się do tkanek miękkich, powodując przebarwienia.

Siniaki są zwykle niebieskie lub fioletowe, ale mogą zmienić kolor na żółty lub zielony, gdy zaczną blednąć.

Ich zniknięcie może zająć do dwóch tygodni.

Wyglądają okropnie (Zdjęcie: naukowa biblioteka zdjęć RF)

Jak mogę zmniejszyć siniaki?

Jeśli chcesz zmniejszyć siniak, musisz działać szybko i ograniczyć krwawienie.

Najlepszym sposobem na to jest schłodzenie obszaru zimnym kompresem zaraz po zranieniu.

Może to być mokra flanela, lód lub mrożone warzywa zawinięte w ręcznik.

Przytrzymaj go nad obszarem przez co najmniej dziesięć minut.

Siniaki również mogą być bolesne, ale paracetamol lub ibuprofen mogą je złagodzić.

Auć! (Obraz: Moment RF)

zdobywcy obligacji premium luty 2014

Czy powinienem iść do lekarza w sprawie siniaka?

Warto to sprawdzić (Obraz: Getty)

Większość siniaków znika w ciągu dwóch tygodni, ale jeśli utrzymują się dłużej, umów się na wizytę u lekarza rodzinnego.

Jeśli zaczniesz mieć dużo siniaków lub zaczniesz robić siniaki bez wyraźnego powodu, również warto go odwiedzić.

Może to być objaw podstawowych problemów medycznych, więc warto to sprawdzić.