Denise Welch pokazała swoją dwustopniową utratę wagi za pomocą zatrzasków bikini przed i po.
Gwiazda Loose Women, która w tym roku kończy 63 lata, podzieliła się słynnym zdjęciem siebie na plaży sprzed prawie dekady.
Połączyła to z nową rozrywką, dzieląc się z fanami, jak zmieniła swój styl życia po tym, jak porzuciła gorzałę i zobaczyła, jak zmieniła się w jedzenie.
'Moja roczna fotka przed i po!!' Denise napisała: „Niestety nie na plaży.
'9 lat temu założyłem ponad 2 kamienie po rzuceniu alkoholu i zaakceptowaniu, że mam poważne problemy z uzależnieniem.
„W rezultacie zwróciłem się do jedzenia, aby wypełnić pustkę, a moje krzywe myślenie pozwoliło na bardzo szybki przyrost masy ciała, który groził spiralą kolejnego nałogu.
Denise Welch odtworzyła zdjęcie, ukazując jej dwustopniową utratę wagi od czasu (Zdjęcie: Denise Welch/Instagram)
„Potrzebowałem czegoś więcej niż tylko diety, więc kiedy skontaktował się ze mną @lighterlife, słuchałem, jak stosowali terapię poznawczo-behawioralną, aby zmienić relację z jedzeniem.
„Nigdy nie oglądałem się za siebie i nadal stosuję flexifasting, aby utrzymać zdrową wagę. Nie przejmuję się zbytnio noszeniem rozmiaru 10. Mam 12/14 lat, ale moja choroba zwyrodnieniowa stawów znacznie się poprawiła, podobnie jak mój oddech, który został osłabiony wraz z przybieraniem na wadze”.
szkockie nuty w anglii
Denise kontynuowała: „W tym roku mam 63 lata i martwię się o swoje zdrowie bardziej niż cokolwiek innego. Zwłaszcza po tym roku, kiedy wiemy, jak chorobliwa otyłość spowodowała tak wiele problemów z Covid.
Denise przejęła kontrolę nad swoim zdrowiem i utrzymuje stałą wagę od prawie 10 lat (Obraz: Instagram)
„Tak łatwo jest pocieszać się jedzeniem, a jedzenie emocjonalne jest tak powszechne. Nigdy nie było wystarczającej pomocy dla tych, którzy walczą, dlatego jestem dumnym ambasadorem @lighterlife.
wynik walia vs australia
„Widziałem cofnięcie się cukrzycy typu 2 u tak wielu osób, w wyniku czego zmieniło się życie. Obserwuj ich i wiedz, że będziesz wspierany.'
Po tym, jak została zalana wspierającymi komentarzami, Denise dodała: „Dziękuję za twoje cudowne komentarze dzisiaj. Jestem naprawdę poruszony x.'
Podziękowała fanom za miłe komentarze (Zdjęcie: REX/Shutterstock)
Denise opowiedziała wcześniej, jak jej zdrowie „szybko się pogorszyło”, ale udało jej się wrócić na właściwe tory i od ośmiu lat utrzymuje stałą wagę.
„Zamknięcie było trudniejsze, ale lubię mieć nad czymś kontrolę, ponieważ mamy tak małą kontrolę w każdym innym obszarze!” napisała na Instagramie.
Tymczasem w zeszłym roku Denise ujawniła swoje zastrzeżenia dotyczące blokad.
