Danielle Longo dokonała niesamowitej przemiany w kulturystę(Zdjęcie: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Młoda kobieta, która zjadała zaledwie 400 kalorii dziennie walcząc z anoreksją, w końcu pokonała zaburzenia odżywiania – po tym, jak jej chłopak „podszedł do niej we właściwy sposób”.
Odważna 25-letnia Danielle Longo, której waga spadła do siedmiu kamieni, dokonała niesamowitej przemiany w kulturystę po tym, jak jej ówczesny partner „dostał się” do niej.
Obecnie trenuje cztery do pięciu dni w tygodniu, stała się „o wiele bardziej pozytywną” osobą i „nauczyła się, że jedzenie to paliwo” – a nie nagroda czy kara.
Koordynatorka opieki nad pacjentem z Seattle w stanie Waszyngton w USA miała rozmiar 2 w Wielkiej Brytanii i uważała, że jest piękna, gdy była przy swojej najniższej wadze.
Dopiero kiedy jej były partner nie skontaktował się z nią, poczuła, że musi coś zmienić. Dziś jest super wysportowaną, zdrową 9 kg i ma rozmiar 8 w Wielkiej Brytanii.
25-latka, przedstawiona na zdjęciu przed przemianą, jadła zaledwie 400 kalorii dziennie, walcząc z anoreksją (Zdjęcie: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Teraz trenuje cztery do pięciu dni w tygodniu i „nauczyła się, że jedzenie to paliwo” – a nie nagroda ani kara (Zdjęcie: Danielle Longo / mediadrumworld.)
„Wiele osób w moim życiu, które kocham, przychodziło do mnie i mówiło mi, że jestem za chuda, że muszę przytyć, że muszę przestać ćwiczyć” – powiedziała Danielle.
„Ale nigdy nie chciałem ich słuchać.
„Jedyną osobą, która była w stanie się ze mną skontaktować, był wówczas mój partner. Podszedł do mnie we właściwy sposób, to nie był atak, nie sprawiał, że czułam się obronnie lub chroniłam moje zaburzenia odżywiania.
„Po prostu pewnego wieczoru wszedł do naszej sypialni, kiedy się uczyłem, zostawił mi miskę makaronu, a ja oczywiście powiedziałam mu, że nie jestem głodna. Powiedział dobrze i po prostu zostawił tam miskę.
– Wrócił mniej więcej godzinę później i cała miska zniknęła.
„Zamiast tego wytykać i sprawiać, że czuję się dziesięć razy bardziej winny niż za zjedzenie tego, po prostu podszedł i usiadł obok mnie, przytulił mnie i powiedział, że to musi się skończyć.
Danielle, na zdjęciu wcześniej z kumplem, miała rozmiar 2 w Wielkiej Brytanii i uważała, że jest piękna, gdy była najniższa waga (Zdjęcie: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Mówi, że w końcu pokonała zaburzenia odżywiania po tym, jak jej ówczesny chłopak „podszedł do niej we właściwy sposób” (Zdjęcie: Danielle Longo / mediadrumworld.)
„Zacząłem płakać, ponieważ wiedziałem, że ma rację, a to był dla mnie tylko ogromny sprawdzian rzeczywistości i punkt zwrotny. Ponadto, kiedy zacząłem podnosić ciężary, zdałem sobie sprawę, że nigdy nie będę w stanie stać się silniejszy i rozwijać mięśnie bez jedzenia większej ilości jedzenia.
„Zaczęłam czytać wiele blogów o podnoszeniu ciężarów kobiet i oglądać filmy,
dowiedziałem się, co jedli zawodnicy kulturystyki i powoli zacząłem uczyć się, jak prawidłowo zasilać mój organizm”.
Danielle wpadła w obsesję na punkcie kontrolowania spożycia kalorii po zdobyciu „pierwszego roku 15”; - tradycyjnie liczba funtów, jaką student pierwszego roku wkłada na pierwszym roku studiów.
To w połączeniu ze stresem związanym z nadążaniem za pracą i dwoma pracami w niepełnym wymiarze godzin spowodowało, że jej waga spadła do 7 kg, ponieważ spożywała zaledwie 400 kalorii dziennie.
„Zaczęło się po tym, jak zdobyłem „pierwszego roku 15”; a potem wziąłem dwadzieścia punktów za zajęcia w college'u i dwie prace w niepełnym wymiarze godzin w tym samym czasie i to było dla mnie zdecydowanie za dużo” – powiedziała Danielle.
Danielle miała obsesję na punkcie kontrolowania spożycia kalorii po zdobyciu „pierwszego roku 15”; (Zdjęcie: Danielle Longo / mediadrumworld.)
„Byłam bardzo zestresowana i przepracowana i postanowiłam wynieść to na swoje ciało” – powiedziała młoda kobieta, na zdjęciu z kumplem przed jej niezwykłą przemianą. (Zdjęcie: Danielle Longo / mediadrumworld.)
„Byłem bardzo zestresowany i przepracowany i postanowiłem wynieść to na swoje ciało. Wydawało mi się, że moje zaburzenia odżywiania były jedyną rzeczą w moim życiu, którą mogłam kontrolować.
„Wiedziałam, że jeśli będę mniej jadła, biegała więcej, schudłam, a ta konsekwencja i te wyniki były czymś, na co mogłam liczyć w moim szalonym, zabieganym życiu w tamtym czasie.
„Na początku czułam się bardzo niepewna, dopóki nie osiągnęłam określonej wagi, a potem poczułam się taka delikatna, malutka i piękna.
„Ale teraz spoglądam wstecz na te zdjęcia i zdaję sobie sprawę, że nie miałam nic przeciwko temu, że byłam bardzo niedożywiona i byłam znacznie bardziej zdenerwowana niż teraz”.
Dzisiaj powrót do zdrowia Danielle całkowicie zmienił jej życie. Nauczyła się, że potrzebuje jedzenia do funkcjonowania i nie powinna czuć się z tego powodu winna.
„To zmieniło dosłownie wszystko w moim życiu. Zajęłam się podnoszeniem ciężarów i dowiedziałam się, że jedzenie jest paliwem, a nie nagrodą, nie karą – powiedziała.
Wyzdrowienie Danielle całkowicie zmieniło jej życie (Zdjęcie: Danielle Longo / mediadrumworld.)
Aktor Helen Wood ujawnił się
Jej rodzina wspierała ją podczas jej powrotu do zdrowia, a teraz ma nadzieję zachęcić innych do kochania siebie (Zdjęcie: Danielle Longo / mediadrumworld.)
„Kalorie są składnikami odżywczymi i jeśli odpowiednio je wykorzystasz, możesz trenować swój organizm, by robił niesamowite rzeczy. Stałam się też o wiele bardziej pozytywną osobą, zwłaszcza jeśli chodzi o wizerunek ciała.
— A to była bardzo długa droga, uwierz mi. Ale teraz jestem silna, jestem pewna siebie i wiem, że mogę przezwyciężyć wszystko – nawet mentalną walkę ze sobą.
„Najtrudniejszą częścią jest pozbycie się „głosu zaburzeń odżywiania”; to nadal mówi ci przez cały proces zdrowienia, a nawet wraca raz na jakiś czas, że nie powinieneś tego robić, że wyglądałeś lepiej, gdy byłeś malutki i głodny.
Mówienie temu głosowi, żeby się zamknął, jest najtrudniejszą rzeczą w historii, ponieważ jest to tak głośny, potężny głos w twojej głowie, który obezwładnia wszystkie inne myśli. Tak więc nauka wyciszania głosu zaburzeń odżywiania i słuchania tylko mojego prawdziwego ja była bardzo trudna.
Rodzina Danielle wspierała ją przez cały okres jej zdrowienia i teraz ma nadzieję zachęcić innych do kochania siebie.
„Moją radą jest wybaczenie sobie. Wybaczanie jest w porządku” – powiedziała Danielle, na zdjęciu po jej przemianie (Zdjęcie: Danielle Longo / mediadrumworld.)
„Przyjaciele i rodzina są pod wrażeniem i są dumni i mówią mi, że jestem taka silna, ale szczerze mówiąc, nie wyzdrowiałam dla nich, wyzdrowiałam dla mnie” – dodała.
„Przesłaniem, które chcę przekazać, jest miłość własna i przebaczenie.
„Większość ludzi z zaburzeniami odżywiania jest zaprogramowana na to, by być dla siebie bardzo, bardzo surową i mieć ogromne poczucie winy i wstydu. Mam na myśli obezwładniającą ilość poczucia winy i wstydu.
„Moją radą jest wybaczenie sobie. Wybaczenie jest w porządku. Wybaczasz innym ludziom, którzy cię zranili, możesz też wybaczyć sobie. A potem, kiedy w końcu możesz sobie wybaczyć, zaczyna się wielka bitwa o nauczenie się kochania siebie.
„Myślę, że pierwszym krokiem do nauczenia się kochania siebie jest zaakceptowanie, że zasługujesz na miłość do siebie, zasługujesz na wyzdrowienie i zasługujesz na życie w szczęściu.
'Każdy to robi. Każdy zasługuje na to, by w pełni siebie kochać i w pełni sobie wybaczać”.
Aby odwiedzić stronę Danielle na Instagramie, kliknij tutaj .
